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最近情绪有些低落，又累又忙还有挫败感，不...

最近情绪有些低落，又累又忙还有挫败感，不知什么原因？

秋韵1118xj  
杨秋玲的回答
杨秋玲心理咨询师

嗨 或许又忙又累的现实与你预期目标之间有太大的差距导致的挫败感，成了你情绪低落的原因，这时候我们是否要慢下来休息一下，适度调整一下期望目标值等...

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