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为什么我对未来很迷茫,恐惧,不愿意跟人打...

为什么我对未来很迷茫,恐惧,不愿意跟人打交道,喜欢一个人待着,很反感别人给我说话,又说不到心里,明明知道有的时候自己的做法是错误的,可是我就是忍不住,活在阴影当中,有过两年的传销经历,从那里面出来后什么都没有了,朋友也没了,内心很孤独,时不时就想离开这个世界,要么就想去杀人,带我进传销的人。表面上看起来整个人挺好的,可是我每天的脑袋就没停过,天天想事我不知道想的是什么,只是晚上睡不着,失眠多梦,长这么大觉得自己从来都不了解自己,也不知道在什么情况下我是最真实的!不愿意回家面对父母。内心自卑,很在乎别人对自己的看法,老怕别人会伤害自己,患得患失的!谁能告诉我我该怎么做

~勿念~曾经的曾经  
谢慧明的回答
谢慧明心理咨询师

两年的传销经历给你带来了很多的阴影和伤害。庆幸的是你从中出来了,可是你发现自己已经不再像原来的自己了,内心有很多的恐惧和无助。这些阴影带给你的伤害需要一段时间的疗愈,太心急可能会适得其反。有需要可以私聊我。