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马上过年了越来越 焦虑,恐惧 害怕 有...

马上过年了越来越 焦虑,恐惧 害怕 有两三年没有回家了,害怕家里那些人的眼光,还有同学的孩子都十几岁了,我连个对象都没有,年纪越大 越难找,自己内向又长期自闭,基本的交际都有障碍,性格冷漠,与家里所有亲戚都不联系了,连自己老爸关系也不好,感觉家里好陌生了 我这到底是怎么回事 现在面临两大痛苦 一个是对象找不到 一个是害怕回家

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鄢杰的回答
鄢杰心理咨询师

这些痛苦,羞耻和恐惧都是你真实的生命一部分,他们是你的朋友而不是敌人。没有对象,跟家里关系不好,而你还是独特的你,因为你选择比较,所以才会倍感压力。活出独一无二,承受孤独才能真正感受到你身上神圣的生命之力!否则你其实并不真正存在,只是理想化的,别人眼中的自己!