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面对老婆出轨了该怎么办

我们结婚有十二年了,虽然生活上有点磨擦,但一般来说我都是对她百依百顺,她也很照顾我的生活,最近两年我们因为工作上的原因,都是一月很难见几面,我大概对她的信任,加上她经常挂在嘴边说不会做对不起我的事,所以我就对经常性分开没放在心上,谁知今年我发现她的行为不对劲,我就经常和她微信聊天有目的的提醒,她每次都发火说我不信任她,说我这样她会很累,所以我就相信她,最近一段时间我去她那很勤,但每去一次就发现她躲着我删信息,我就质问她,她说就和异性开了些玩笑,怕我误会才删的,她也知道我心好痛,我也说了如果她真做出对不起我的事我会想不开,她也信誓旦旦说不会做出对不起我的事,我心软,又选择相信她,但就前两天,被我发现她出轨了,还交往一年了,对那个男也有感情了,说真的,我万念俱灰!她现在又要我原谅她,说她糊涂了,每次出轨时都内疚!说实话,我真的爱她,再加上有两小孩,要原谅她但是天天满脑子她做的这些事,对她明知道前段时间因为删除信息我伤心欲绝差点想不开而她转过身没几天又去开房,现在我真的不知道怎么办!我想一了百了,但又想两小孩,我真的好迷茫

前无古人的曼筠  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

长时间的分隔两地总是对我们的婚姻会有影响。
孩子还小,生活还在继续。

很理解您的心情,也该有个决定。看起来您是想原谅妻子的。但对于过去发生的很难抹去。

当然这也需要看到妻子的内心状态,是确定回归吗?还是什么。出轨也分很多不同的状态。

如果想继续婚姻,那如何调整目前分隔两地的问题,以及过往创伤的修复。
如果想放弃。那是否准备好了呢?

这些解答都需看到自己的需求及实际生活来找到方向。