我是女同，最近失恋，谁能解决

我想疏导我心里的痛苦，我不舍的，可是对方已经被我做的告诉我我们不会再有可能但是不管什么时候都不会不管我，我心里难受，想挽回，可是不知道怎么办，也想有人能指导我走出这个困境