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失眠还在继续,又是一夜未眠……静静的听着...

失眠还在继续,又是一夜未眠……静静的听着睡前故事,可是依旧睡不着

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贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

想睡而不得的焦虑,我曾经有所体验,故能理解你此刻的心情。不知扰到你睡眠的原因是什么,可以找我聊一聊或倾诉一下,也许,我能够帮到你找到原因,并能给你提供一些安然睡眠的方法!