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有人际交往障碍该怎么办

我从小就在人际交往方面有很大问题,总是不能和别人好好沟通,身边朋友也很少。每次和陌生人打交道都会紧张的说不出话。刚开始工作的时候也因此遇到了很多困难,非常不容易融入集体…在同事们的眼中我就是个孤僻、很难相处的人。我该怎么办啊.......

我要快乐  
李海燕的回答
李海燕心理咨询师

能理解你的感受,在人际交往方面存在一些困惑,会让人感觉很孤独,也会影响工作和个人情绪,这个背后是有具体原因的,比如性格,家庭,经历,观念,方法等方面。有针对性的去解决这些原因能很好的帮你调整人际关系,助力你的生活和工作。欢迎私聊