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我感情上受的伤怎么做才会好一些 现在一跟女朋友打电话就感情心跳加速了 心慌等等 我应该怎么做才会好一些
当你这种情绪出来的时候，建议你好好地体会一下，这种情绪的背后有没有什么念头或者想法，然后再去对照一下，看一看这些念头和想法，和你的情绪之间有没有什么关联？这个分析可能需要一个过程，但是，分析完毕之后，能够比较好的帮助你了解自己的情绪是怎么产生的，当然也能比较好的帮助你解决你的情绪问题。
我感情上受的伤怎么做才会好一些 现在...
我感情上受的伤怎么做才会好一些 现在一跟女朋友打电话就感情心跳加速了 心慌等等 我应该怎么做才会好一些
当你这种情绪出来的时候，建议你好好地体会一下，这种情绪的背后有没有什么念头或者想法，然后再去对照一下，看一看这些念头和想法，和你的情绪之间有没有什么关联？这个分析可能需要一个过程，但是，分析完毕之后，能够比较好的帮助你了解自己的情绪是怎么产生的，当然也能比较好的帮助你解决你的情绪问题。