我该怎么办

我是一名高三的学生，从开学到现在一直都学不进去，这种情况从来没有出现过，对什么都不感兴趣，经常容易生气，爱哭，自卑，每次一生气的时候就想着离开这个世界，可是没有勇气，感觉生活看不到希望，我应该怎么办