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曾经人际关系不好,与人有很多矛盾,甚至受...

曾经人际关系不好,与人有很多矛盾,甚至受过惊吓,以至于现在很胆小,对一点些许的触动都会紧张恐惧,想要逃避。怎样变得有胆量魄力,自在从容?

多变的枇杷  
周红军的回答
周红军心理咨询师

你不喜欢现在的性格和状态,但你对于如何改变感到迷茫。