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怎么样走出自己的世界

我自闭好久,做什么事都沉浸在自己的世界里面。。怎么样脱离出来,怎么办啊[大哭][大哭][大哭]
和现实脱轨好大啊。。。

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李维亚的回答
李维亚心理咨询师

你好,看的出来,你想要和别人建立链接,但是又在犹疑,究竟是在担心些什么呢?我是壹点灵专家李维亚可以帮到你。