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孩子高二了,学习基础差,想在自己想学习,我该如何帮助她?
朋友您好,我是壹点灵心理服务者白和玉,很高兴能回答你的问题。 你所描述的问题是孩子高二了,学习基础差,想在自己想学习,不知如何帮助他,你很焦虑是吗?我非常理解你的心情。 面临高考的巨大压力,孩子基础弱,怕孩子成绩上不来,影响孩子心情,致使你很焦虑。 高考是人生中的一次大考,基础弱可以通过后天的努力进行补救。心理学里有两句话:面对糟糕,争取最好。孩子本来基础就弱,但是通过努力一定会比不努力考的要好,关键要年孩子的学习状态。那么如何调整好学习状态呢?建议如下 : 一是调整作息。 学习是劳逸结合的事,休息好了才会精力充沛,记忆力也会更好。因此中考前一个月的时候,要调整好作息时间,比如每天固定23点睡觉,早晨7点起来,保证8小时充足的睡眠。 二是饮食规律。考前一个月,要保证充足的营养摄入,鸡蛋牛奶坚持吃下去,剩下的正常饮食,营养均衡,不要暴饮暴食或者吃香的喝辣的,容易给身体造成负担。 三是复习调整。 高中知识应该循序渐进地复习,系统地梳理一遍自己的知识结构,这时候要巩固自己会的发现,不会的及时弥补。 四是心态调整。一定要保持一个良好的心态,高考是大家都想考好的,但是并不是每个人都会如愿以偿,退一万步说,万一失败了,还有下一次机会,即便不走高考这条路,还可以学习专业技能等,不要因为一次高考而觉得这辈子就定性了,因此,高考全力以赴,但不要觉得不能失败,失败也是正常的。 感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。
如何帮助高二孩子提高成绩
孩子高二了,学习基础差,想在自己想学习,我该如何帮助她?
朋友您好,我是壹点灵心理服务者白和玉,很高兴能回答你的问题。
你所描述的问题是孩子高二了,学习基础差,想在自己想学习,不知如何帮助他,你很焦虑是吗?我非常理解你的心情。
面临高考的巨大压力,孩子基础弱,怕孩子成绩上不来,影响孩子心情,致使你很焦虑。
高考是人生中的一次大考,基础弱可以通过后天的努力进行补救。心理学里有两句话:面对糟糕,争取最好。孩子本来基础就弱,但是通过努力一定会比不努力考的要好,关键要年孩子的学习状态。那么如何调整好学习状态呢?建议如下 :
一是调整作息。 学习是劳逸结合的事,休息好了才会精力充沛,记忆力也会更好。因此中考前一个月的时候,要调整好作息时间,比如每天固定23点睡觉,早晨7点起来,保证8小时充足的睡眠。
二是饮食规律。考前一个月,要保证充足的营养摄入,鸡蛋牛奶坚持吃下去,剩下的正常饮食,营养均衡,不要暴饮暴食或者吃香的喝辣的,容易给身体造成负担。
三是复习调整。 高中知识应该循序渐进地复习,系统地梳理一遍自己的知识结构,这时候要巩固自己会的发现,不会的及时弥补。
四是心态调整。一定要保持一个良好的心态,高考是大家都想考好的,但是并不是每个人都会如愿以偿,退一万步说,万一失败了,还有下一次机会,即便不走高考这条路,还可以学习专业技能等,不要因为一次高考而觉得这辈子就定性了,因此,高考全力以赴,但不要觉得不能失败,失败也是正常的。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。