怎么办

平时也看些心理方面的书籍
所以对号入座的发现自己病得不轻
总是很焦虑不安抑郁
白天不得不打起精神去工作
但是工作上很多事让自己觉得痛苦却没法不干
晚上一回家我明明不饿
就是会胡吃海塞
吃很多
吃了又很想吐
但是又忍不住
整晚整晚的失眠
无法入睡
持续了很长一段时间
要么一直淘宝网购
真是病得不轻
老是烦恼很多东西