心理出现问题了

不敢直视同学的目光 目光躲闪 跟不是特熟的人聊天心里很焦虑 烦躁 自己还很怂
不敢和喜欢的女孩子说话 我自己长得不丑 也有女孩子喜欢 可能是我自己不喜欢自己的性格 想改变却改变不了 很烦 现在高三了 我想改变 却不想和父母倾诉 不愿意倾诉 不愿意打开心扉 男 18 求解脱