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语言障碍怎么解决,帮帮忙

我今年17岁,性别男,还是一个学生
从小到大,不知道为什么就是有时候很想说话,却又说不出来,今天我社团排练剧本,我明明心里很想读出来的,可嘴巴一直读不出来,每一次出去买东西,跟老板买东西也会这样,说话特别难说出口,我有时候和家人沟通也会这样,不知道怎么搞了,有时候我说话流畅,有时候跟结巴一样,我是一个社团的副社长,我想表演相声,可我一直说不出口台词,要等好久才说出口,不知道怎么办,从小到大都会的,该怎么办,拜托你们了,帮帮我会不会,我不想一辈子输在说话上

微涼浅夏彡  
辛庆华的回答
辛庆华心理咨询师

和别人沟通时你会一直担心自己没法表达自己,这种担心让你焦虑,你就更没法表达自己,你能正常沟通的情景回忆下,是在什么情境下,找到这种方式。每次沟通时深呼吸,放松自己,可能要训练一段时间。