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离婚三个月多了,心里还是很痛苦,不知道咋...

离婚三个月多了,心里还是很痛苦,不知道咋办

逝水流年轻染尘  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

不知是因何离婚,经历了哪些痛苦,既然从围城走出来了,找一些自己喜欢你事做做吧,转移注意力,例如运动,瑜伽,插花,学习,外出旅游等。