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毕业后上班就一直失眠 每次睡觉就怕睡不着...

毕业后上班就一直失眠 每次睡觉就怕睡不着 身体很重 但是一闭眼 就感觉 心里有个声音一直说话 工作压力也没的 很轻松 好想回到 上学时期一闭眼就睡到中午

情绪压力
小羔羊  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

您每天在给自己暗示，所以导致您失眠了。您需要放松心情调整自己的状态，我愿意帮助您解决烦恼摆脱困境！

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