个人成长，心理障碍 有三个困扰我的问题第一个是自我很薄弱执念也很深。第二个是有情绪黑洞，消沉没有自我给予的力量。第三个是内在的匮乏，缺爱、缺乏自我认同、内在无序、欲望外化寻求满足。 我想找到一些可以重建或者强化自我的方法，我需要找到自我填补的方法，老师们可以帮我解答吗
个人成长，心理障碍
有三个困扰我的问题第一个是自我很薄弱执念也很深。第二个是有情绪黑洞，消沉没有自我给予的力量。第三个是内在的匮乏，缺爱、缺乏自我认同、内在无序、欲望外化寻求满足。
我想找到一些可以重建或者强化自我的方法，我需要找到自我填补的方法，老师们可以帮我解答吗
看你的用词都好专业，是不是自己也读了很多书？也接受了一些心理辅导？既然有所觉察就是成长的开始，不要着急，慢慢来，会好起来的