能帮帮我吗 我感觉我有些精神要崩溃 老是太在意别人对自己的看法 老是会担心别人讨厌我 有的时候别人跟自己讲话 回想好久才会回答 因为在组织语言 担心自己的言语别人不喜欢或者不认同 可能跟小学初中经历有关 感觉好压抑啊
能帮帮我吗
我感觉我有些精神要崩溃 老是太在意别人对自己的看法 老是会担心别人讨厌我
有的时候别人跟自己讲话 回想好久才会回答 因为在组织语言 担心自己的言语别人不喜欢或者不认同 可能跟小学初中经历有关 感觉好压抑啊
看来在你的小学和初中阶段有过创伤的经历，我们现在需要回溯过去，分析体验修通。在这个过程中逐渐增加自己的表达能力，自信心也会随之增强。