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生活的无奈

我也不知道自己怎么了,变得很宅,也不想出去,渐渐的感觉和世界脱轨了,朋友约我,我也感觉很累,心理排斥着,有时候想找个人说说话,却不知从何说起……

爱自己多一点。  
董永波的回答
董永波心理咨询师

从你的留言可以看出,你的心理处在低谷期,在这种心态下什么任何事情都没有精神和动力。也不想与外界接触,变得有的孤僻。要打破这种心理状态。那就打破这种生活状态和环境。从而是自己的内心得到扰动。在扰动的同时得到不同的认识和提升。