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总失眠可咋整，每天恍惚，睡不着导致什么事情都做不好。对自己的满意度更差，对现实的焦虑感更强了，心好累。
对自己的满意度很差，我感受到这是来自关系中的压力，觉察一下如果做不好会被谁挑剔，会被谁指责，无法和谁亲近，这好像也是你失眠的原因，如果你有意愿去发现自己感受背后的意义，我非常高兴和你一起工作。
总失眠可咋整，每天恍惚，睡不着导致什么事...
总失眠可咋整，每天恍惚，睡不着导致什么事情都做不好。对自己的满意度更差，对现实的焦虑感更强了，心好累。
对自己的满意度很差，我感受到这是来自关系中的压力，觉察一下如果做不好会被谁挑剔，会被谁指责，无法和谁亲近，这好像也是你失眠的原因，如果你有意愿去发现自己感受背后的意义，我非常高兴和你一起工作。