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我是个很内向的人,社交能力差,不敢在公共...

我是个很内向的人,社交能力差,不敢在公共场合发言,很怯场,一直都选择逃避,现在越来越严重,因为自己的字写的不好,如果有人看着写字,就会莫名的紧张,写字手就一直发抖,甚至一个简单的签到签字都会发抖,真的很苦闷啊。

忘记了  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

在公众面前感到不好意思,很没有自信,甚至和别人交谈时会紧张出现心跳手抖。在与人打交道时,对自己的态度行为或者身体的特征感到不协调。你害怕自己成为别人注意的中心,会觉得周围每个人都在看你?内心的烦恼我来帮你解决!