我的焦虑从哪里开始的

从小以为自己会有一番作为，最大的梦想是想给家里人过上好的生活，可惜不够努力又走错路，兜兜转转快30岁，还一事无成，甚至自己的男朋友都开始渐渐疏离我，最近焦虑的症状一天比一天明显，因为他的一句话我可以一晚上胡思乱想睡不着觉，我跟他倾诉我的困惑和难过，他想躲着我放弃我，我控制不住自己，在他面前有过一次过激的行为，我一直捶打自己，他说这样让他很害怕，现在我们分隔异地，虽然也谈婚论嫁，但是他总是冷冷淡淡的，事实上可能是我觉得他冷淡，我害怕失去他，跟他说我的恐惧和焦虑，他不理解，也不安慰我，我就更加难过，可是我就是放不下他，我又觉得自己很贱，每天就是在这样的情绪中反反复复，我以为我要的很简单，焦虑的时候给不了一个拥抱，至少说几句温暖心的话，工作再忙，也不能空出这些精力吗？我一说他更加对我反感，动不动就纠结要放弃，还是我想的太多，感受不到他的爱，在一起的时候他对我很好，可是只要一异地，就像变了个人，我们都变了，可能我们方式不对，我习惯依赖，他习惯在一起的时候依赖，分开的时候独立，两个人互相不干涉又互相爱着彼此，哪个女人可以做到这样？好痛苦，有些话是打电话和当面说不出来的，自己憋着就会越来越严重的焦虑，别人也会离我越来越远，谁想天天和一个负能量的人在一起。