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真的不知道还能坚持多久!现在每天都失眠!...

真的不知道还能坚持多久!现在每天都失眠!明明很困就是意识很清醒!我不能死!我不能让宝宝重复我的童年!

开心快乐  
侯生耀的回答
侯生耀心理咨询师

可以是认知疗法,也可是催眠疗法等,看你的具体情况适用那一种。

侯生耀心理咨询师

放松自己,放下心里那一点纠结,为了你和宝宝,先解决失眠问题。