不敢大胆说话，说话拐弯抹角，怕别人知道的... 不敢大胆说话，说话拐弯抹角，怕别人知道的想法，别人说话一时消化不了，在乎别人的看法。总是觉得别人的意思都是是故意这样的。觉得别人有恶意。完美主义，事先有一个期望，事后达不到自己的期望，容易失望。觉得自己不行，有失败感。不允许自己有一点不满意的地方。怎么做？
不敢大胆说话，说话拐弯抹角，怕别人知道的...
不敢大胆说话，说话拐弯抹角，怕别人知道的想法，别人说话一时消化不了，在乎别人的看法。总是觉得别人的意思都是是故意这样的。觉得别人有恶意。完美主义，事先有一个期望，事后达不到自己的期望，容易失望。觉得自己不行，有失败感。不允许自己有一点不满意的地方。怎么做？
重点在完美主义，不允许自己有一点不满意的地方，针对这个做些改善，其他症状也会有所改善