跟朋友聊天怎么掌握话语权

和一个从初中到现在还在联系的朋友，大概有8年了，之前一直都是我找她聊天，吐槽。现在上了大学，她交了男友，不知道是受他影响还是身边人影响，或许都有，变成了她主动找我说话，吐槽。而她有个最大的毛病就是自我，一直讲自己的事情，而毫不在意我说的事，自动忽略，只有我和她提了之后才回应我的事情。所以我一点也不喜欢和她聊天，一点也不。发现自己和别人聊天，大多数时候话语权都是在对方手上，当在我手上的时候，会害怕表达，会害怕得不到共鸣，或者发生和这位朋友一样的事情。