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总是失眠,经常在床上清醒地躺着直到天亮,...

总是失眠,经常在床上清醒地躺着直到天亮,没办法安心地睡觉怎么办

菲菲  
周红军的回答
周红军心理咨询师

失眠一般来说是因为内心积压了太多想说的话,或者对于生活的迷茫造成的。找人倾诉,找到迷茫的出路,才能解决失眠