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每天警告自己不准打人，不准骂人，不准杀人，不准想不开心的，不准哭，要笑，你要忍。可是，好难受，恨不得杀了自己，这样就可以解脱了
以后每天提醒自己可以做什么，可以做什么，如果自己是开心放松的，可以去做点什么，看看能不能获得解脱。
每天警告自己不准打人，不准骂人，不准杀人...
每天警告自己不准打人，不准骂人，不准杀人，不准想不开心的，不准哭，要笑，你要忍。可是，好难受，恨不得杀了自己，这样就可以解脱了
以后每天提醒自己可以做什么，可以做什么，如果自己是开心放松的，可以去做点什么，看看能不能获得解脱。