我是一个大二学生，最近一个月感觉心神不灵...

我是一个大二学生，最近一个月感觉心神不灵，感觉害怕，事情可能是一个月前的一个晚上睡觉一时没睡着突然间感觉特别害怕着急，以后得一个星期没有出现，但偶然一次又出现了这种状况，现在感觉似乎有心里阴影，最近一段时间脑子里胡思乱想，网上看了一下似乎是焦虑症，自己比较害怕。因为大二自己还有学习上的事要去做，也快期末考试了，但是这种情况没有快速的走出来，时不时的感觉从脑子里蹦出来，自己害怕一直处于这种状态。不知道怎么办。