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说不出来的焦虑,睡不好觉的原因?但觉察身...

说不出来的焦虑,睡不好觉的原因?但觉察身体也没啥啊。不去想又转移不开。。。。

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

朋友,莫名的情绪焦虑是对未来的不确定性的恐惧,是因年末了吗?虽暂时对身体不妨碍,但情绪的记忆留下来。望引起重视。