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好焦虑啊!!!喘不过气……明天自己第一次...

好焦虑啊!!!喘不过气……明天自己第一次组织的活动明天就要开始了,好紧张,好焦虑……担心做不好……心跳好快…………每一次接任务都很焦虑,不知道自己怎么做,也没经验,也不想做……………………这是为什么……

米小米  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

第一次组织,焦虑不安的感觉是正常,也许是对明天的活动是否能如期举行担心,还是害怕活动过程中有小插曲,还是对活动的结果而焦虑哪?如准备充分,过程有操控,结果必然没问题。