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非常郁闷,不知道该怎么办

非常郁闷,不知道该怎么办

富贵荣华的原琼  
马骥的回答
马骥心理咨询师

为何会感觉郁闷呐?发生了什么事情让你不知怎么办,还是莫名的郁闷?假如现实当中有让你烦恼的事,你感觉郁闷,这是正常的情绪反应,一旦客观困扰解除后郁闷就会自然消失的。
假如莫名的郁闷就要留心了,虽然人的情绪是有节律的,但没有来由的非常郁闷也不可掉以轻心。
不知你是哪种情况?可以留言,也可以私聊我。