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特别怕怀孕 怕的要死了

12月28日和男友同房,没戴套,他插进来以后有一点点水流出来,但是没有射精,事后我才想起来我可能是排卵期,12月17号来的例假,我现在特别害怕怀孕,而且这几天快考试了,我现在每天害怕的发抖,感觉自己要死了,每天查各种症状然后往自己身上按,我希望是自己吓自己,但是我真的太害怕了怎么办啊 我要疯了

爱慕的琼蓓  
李奕颖的回答
李奕颖心理咨询师

越担心就会觉得自己身体上的一些变化越像是怀孕症状,有一定的自我暗示躯体化表现哦。放宽心,如果事情发生了就想办法面对,在此之前多余的焦虑对事情本身是没有帮助的,你说呢。