不知道怎么办 感觉自己很倒霉什么事情都不如自己心意，容易对自己身边人发脾气，有时候莫名其妙待着就哭，比如一些小事情就很委屈，心里面会想好多东西。会突然发呆什么都不想做。有时候会想自残或者打东西。对自己未来也很迷茫。处人处事也没有以前好了。想逃避人际关系。好累喘不过气
不知道怎么办
感觉自己很倒霉什么事情都不如自己心意，容易对自己身边人发脾气，有时候莫名其妙待着就哭，比如一些小事情就很委屈，心里面会想好多东西。会突然发呆什么都不想做。有时候会想自残或者打东西。对自己未来也很迷茫。处人处事也没有以前好了。想逃避人际关系。好累喘不过气
您好，从您叙述可以看出有悲伤、易激惹、精神不振、悲观失望和社交回避等症状。因为不清楚您症状持续时间和严重程度，尚无法明确诊断，但无疑心理上出了些问题。这些问题可能有一些诱发因素，但基本上都与本人的深层信念有关，而这些信念通常有较长的形成历史。除了求助专业人员，建议您努力加强体育锻炼，更多与亲朋好友分享心情，多参加室外活动，这些都会对你有益