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强迫行为的治愈方法有哪些？接纳？带着症状去生活？还有其他的么，请懂的老师介绍一下
您好！您先不要问还有没有其他办法治愈您的强迫行为？您要先拷问一下自己，您做到了接纳，做到了带着症状去生活吗？如果您做到了这两点应该问题就解决得许多了。理论的东西是需要了解以提高你的认知水平，但是行为跟进尤显重要，否则就算您懂得太多也没用。 有强迫症状的人一般都是完美主义者，这与你的人格特质有一定的关系。您的行为和你的认知观念是有一定的关系的，目前您的认知和您的行为已经充分融合，要解决您的强迫行为，必须将它与您的认知进行解离。这需要做一个系统的指导与调适。询问百位老师，不如跟从一位老师做一个系统的心理咨询。如需帮助，您可以找其他的老师，也可以到我的主页关注我，私聊我。
强迫行为的治愈方法有哪些？接纳？带着症状...
强迫行为的治愈方法有哪些？接纳？带着症状去生活？还有其他的么，请懂的老师介绍一下
您好！您先不要问还有没有其他办法治愈您的强迫行为？您要先拷问一下自己，您做到了接纳，做到了带着症状去生活吗？如果您做到了这两点应该问题就解决得许多了。理论的东西是需要了解以提高你的认知水平，但是行为跟进尤显重要，否则就算您懂得太多也没用。
有强迫症状的人一般都是完美主义者，这与你的人格特质有一定的关系。您的行为和你的认知观念是有一定的关系的，目前您的认知和您的行为已经充分融合，要解决您的强迫行为，必须将它与您的认知进行解离。这需要做一个系统的指导与调适。询问百位老师，不如跟从一位老师做一个系统的心理咨询。如需帮助，您可以找其他的老师，也可以到我的主页关注我，私聊我。