想总结一下现在的我的感受

作为一个三十多岁的男人，经历过惊恐，焦虑，失眠，都是曾经没有感受到过的痛苦，那种无助，无奈，有时候就像一个迷路的小朋友一样，周围的人或者家人都不能理解，但他们体谅我，安慰我，通过自救，平台的老师，包括现实中的咨询师给我的帮助，之前那种焦虑不安，担忧好了很多很多，自己的改变也在进行，但是内心的那种焦虑感还在，整天的思想都围绕着这些东西，我有点厌烦，也有困惑，时而低落消沉，自信心得不到提升，人生目标方向是那，我对康复的渴望越加迫切，我也知道二三十年的积累，一下子总不可能立刻见效，但我真的希望自己能快点好起来，希望有一位大神给我指点迷津，让我顿悟。