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感觉要凉了…… 白天不瞌睡,晚上睡不着,...

感觉要凉了……
白天不瞌睡,晚上睡不着,24小时清醒20小时,剩余还是分段睡眠……
思想总往偏激,极端的地方去想
幻想常在脑中忽现
自信就别提了,现在都没有一丁点信心
总感觉连一件小事都干不好
唯独脾气没了。以前说我一句就反驳,现在都到了懒的张嘴的地步
总想自己活的多余,死了以后别人会因为我的不存在而生活的快乐
是不是要凉了?

末路没有温度  
李文杰的回答
李文杰心理咨询师

朋友,你的生活状态需要做出调整,这样下去身体和精神都会恶性循环的