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高二学生：控制不住自己的情绪
老师您好，我是一名高二的学生。我时常会觉得生活没有意义 觉得很消极 有时候心情低落会伤害自己 做出自残的举动 我早恋，有个交往半年的女朋友，我老是多疑 并且不听她解释 我们时常吵架 我真的是控制不住自己的情绪 很容易动怒 做出极端的事情 希望各位老师帮帮我
你好，你现在是高中生，本来就处于青春期，情绪容易激动，情绪有时不受控制，这是可以理解的。不过当这种情绪出现的时候要去争取的把它排解出去，我们要学会的是要控制自己的情绪，做情绪的主人，你也知道不想伤害自己亲近人，而心中的愤怒不知如何消除，其实要发泄情绪，并不是要指向某些人，这样是会很伤人的而且往往是亲近的人，你可以找一个空旷的地方大哭一场或大喊出心中的愤怒，把不良情绪全部宣泄出来，再适当做些运动释放自己，不要去压抑自己的消极情绪，要去排解它，释放它，希望会对你有所帮助！