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我活的很糟

我现在觉得任何一件事情都能把我逼疯,我也不想这样,可生活过的太糟糕了,真的很糟。

白玛  
李荣的回答
李荣心理咨询师

听起来好沉重,任何一件事情都能把自己逼疯,可想而知积累了多少情绪没有宣泄,似乎已经承载不了,试着分清那些是自己的那些是帮别人背起来的,试着卸下一部分重量吧,这的这样糟糕很不舒服。