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让别人的态度来牵扯自己的情绪,觉得自己太...

让别人的态度来牵扯自己的情绪,觉得自己太失败了。怎样才能走出来,是太在意了吗?总是动不动想发脾气,想哭,真的活成自己讨厌的样子了……

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

能理解你的委屈,不接受自己现在的状态,你的情绪受制于与别人的态度,想挣脱出来,不知道突破口在哪里?别着急,能意识到,就成功一半了。另一半借助他人的力量帮助你。