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让别人的态度来牵扯自己的情绪，觉得自己太失败了。怎样才能走出来，是太在意了吗？总是动不动想发脾气，想哭，真的活成自己讨厌的样子了……
自我接纳是摆脱自卑的关键。真正做到不容易。 因为直面自我需要一定的心理能量。自我保护的本能会让我们采取各种防御机制，来避免自己受到创伤。 所以当你直面自我时，如果没有足够的心理能量和安全感，很难做到的。 条件不足的时候直面自我，甚至会让人崩溃。 我们需要依靠建立一段稳定安全的关系，在安全感充满的情况下，才有力量去直面自己。 比如通过心理咨询不断改变自己的认知，看到自己的优点，不断提高对自己的认可。
让别人的态度来牵扯自己的情绪，觉得自己太...
让别人的态度来牵扯自己的情绪，觉得自己太失败了。怎样才能走出来，是太在意了吗？总是动不动想发脾气，想哭，真的活成自己讨厌的样子了……
自我接纳是摆脱自卑的关键。真正做到不容易。
因为直面自我需要一定的心理能量。自我保护的本能会让我们采取各种防御机制，来避免自己受到创伤。
所以当你直面自我时，如果没有足够的心理能量和安全感，很难做到的。
条件不足的时候直面自我，甚至会让人崩溃。 我们需要依靠建立一段稳定安全的关系，在安全感充满的情况下，才有力量去直面自己。
比如通过心理咨询不断改变自己的认知，看到自己的优点，不断提高对自己的认可。