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当心中的不开心、不满意、消极、迷茫、煎熬...

当心中的不开心、不满意、消极、迷茫、煎熬、挣扎、无力,已经无法落到文字上,亦不知从何说起的时候,我该怎么办呢?

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张伟丽的回答
张伟丽心理咨询师

当你的内心有不开心,不满意,消极迷茫煎熬挣扎无力这么多情绪堆积在一起,阻碍着你,你会思绪混乱,不能理性的处理问题,你需要做的就是及时清理掉你的一些情绪垃圾。