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分手了见一面怎么挽回

跟女朋友分手了她说等她放假回来见一面我该怎么挽回她(当时吵架的时候我说了特别难听的话让她彻底对我失望了)

一个人  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)看起来是一个机会呢。

既然对方提出分手,肯定有她忍受不了的地方。好好梳理你们之间的问题才能更好的建立二次吸引。

- 别想着一次复合 -

很理解你很想马上挽回对方的感受,但这跟你们之间的矛盾积累的时间也是相关的。
即使那一天你做的最完美,或许也不会一次完成。

- 负面情绪的管理 -

我们先要知道,其实两个人分手的时候,有深仇大恨的非常少,大多数情况 ,对方都是自己的负面情绪给推远的,并且这种精神伤害是伴随着时间性的,这些伤害被大脑存储在情感中,这是大脑的一种自我保护行为,以防止未来再受同样的伤害,然后,这种对痛苦记忆的寄存可能会导致某些特定后果,也就是所谓的消极模式。

翻旧账、推卸责任的事要绝口不提。

- 找到深层次原因,进行有效真诚的沟通 。 -