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心情根本好不起来

这一个多星期心情都非常压抑 感觉很闷 心情就很不好 有时头晕恶心 感觉身边的人慢慢的一个个都离开 包过亲人 对未来没有一点希望 一片黑暗 莫名其妙就想哭 想自杀但是没勇气 想过无数次 我为什么要来到这个世界 世界这么残忍 我情愿自己那天出意外吧所以的悲伤都带走 不喜欢跟别人打交道也不喜欢交朋友 就喜欢一个人默默的坐着听歌 基本上除了上班不出门 感觉对什么东西都没什么兴趣 除了音乐跟游戏 感觉自己真的经历了太多太多 到头来还是一个很失败的人 自己没有一点用处 最近每天都被自己的情绪困扰 感觉真的好累好累

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刘旭的回答
刘旭心理咨询师

理解你的状态,目前这样的情况,最有效的解决方式就是去做具体的咨询,确定情况,并找到合适的解决方式,加油!