壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

害怕与人交往

一放假就缩在家里,害怕听到敲门声或者开门声,钥匙晃动都会吓到我。
一见到生人就会惊慌失措,只能开玩笑、闹腾让我镇定,除了和我唯一的闺密待在一起,和其他人相处时,一定没有话说,我就觉得好尴尬,空气都是凝固的。我有时候觉得每个人都不喜欢我。
我知道在大家眼里我是一个活泼开朗的好学生,永远都是笑容,很多人都说,想和我成为好闺蜜,好朋友。但是他们不知道我越笑,说明我心里越难受,因为我觉得尴尬,我必须无时不刻都得喋喋不休的。
这到底是什么毛病

rules浅笑~  
孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

为什么因为每个人都不喜欢自己,又为什么在难受的时候,还要去笑容满面的迎合别人。这个或许要去探究在你成长的过程中,父母或者是他人给你造成了这样一个印象,对这个观点进行了深度的认同。你已经觉察到了这样一个困扰,迈出了改变的第一步。