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发现父亲出轨,是同事。但是已经沟通过,我...

发现父亲出轨,是同事。但是已经沟通过,我很爱自己的父母,他们对我也很好,父亲再三保证会断了联系,但是我在国外上学午夜梦回总是感觉父亲还和那人有联系一想起就哭,情绪很不稳定。我该怎么办呢。

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李长平的回答
李长平心理咨询师

不知道你多大了,一个人在异国他乡,很害怕自己的家庭出问题,万一父母离异,你觉得对你的打击可能会很大。但是从根本上说,这是父母自己的事,不是你的事。不管他们的感情、婚姻是好是坏,都不影响你是他们的孩子,血缘亲情永远斩不断,责任和义务也不会因为父母的感情和婚姻发生变化而免除。照顾好你自己,包括身体上和情绪上,才是你自己最大的责任。