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受不了瑕疵

无论干什么我都一定要完美,比如护肤,假如轮到擦面霜了,而我的手湿了,即使我用纸巾擦了,我都会特别不满意。
再比如说写作文,我写的作文很有文采,我就会开始嫌弃我的字,并且为此心烦。就连出去玩我都要完美,我会制定好一系列计划,如果在玩之前的一天,我没有早睡,导致出去玩得时候脸上有黑眼圈,我就会在本来该美好的时光,很难受地度过。
无论干什么,我都会找到瑕疵,然后一直不高兴,责怪我自己。有时候我担心有瑕疵,我都会焦虑起来。

rules浅笑~  
孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

无论干什么都会找到瑕疵,天哪,你简直太厉害了。去佩服自己的厉害,而不是感到不高兴,因为你可以在下次做得更好。找不到瑕疵时,证明你已经足够棒了,给自己点赞吧!