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学习压力,生活压力

我现在已经上了高中了,学习的课程好多,压力好大,刚开始进成绩还不错,后来大幅度下降,这让我的压力更加大,我感觉自己现在没有任何动力了,有的时候总是三分钟热度,快考试了,我真的真的好累好累啊,感觉自己做的一切都是无用功,并且,除了学习的,还有家庭的,感觉家都不像家了,真的真的好累啊

东京恋人在塞纳河畔的承诺  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

因为学习的课程多,让你感觉学习的压力大,因为不堪负重前行,让你学习成绩有了下降,成绩的下降又直接导致了学习动力的下降。如今将要面对考试,您焦虑,深感心累,感觉努力无用。你现在似乎陷入了一个恶性循环的怪圈儿,是这样的吗?
你说还有来自家庭的压力,家都快不成家了,但不知是什么情况?是因为父母那边出了什么状况,让你无心学习,还是因为你的成绩下降,导致父母对你的不满,让你感觉压力更大?
你带着双重的压力负重前行,真的是很不容易!随着考试日期一天天的逼近,是需要卸下包袱,轻装上阵的时候了。如何化压力为动力呢?我愿与你共同探讨这个问题。如需帮助,请到我的主页关注我,私聊我。