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唉,焦虑,抑郁症?

想多了又失眠了,真辛苦,乱想,这是什么病吖,真让人心难测,

话藏心  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

您好!您常常因为多想、乱想而失眠,感觉很辛苦,同时也感到很迷惑,不知道自己为什么会这样,是这样的吗?这确实是让人困惑烦恼的事儿,但不知因多想、乱想而失眠已经有多久了?在此之前发生过什么事没有?你都会想些什么内容呢?有没有想过办法控制不多想?能具体谈谈吗?这些问题信息对解决您的困扰很重要。如需帮助,请到我的主页关注我,私聊我。