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总是往坏处想
经常幻想老公会出轨，觉得他对自己不好，经常当着他的面说让他去外面找一个，他马上要去外地上班了，感觉很无助，很伤心
观念和想法是导航仪，把我们导向我们想要去的地方，你是想要去哪里呢？
你说你感觉老公不爱你，所以我猜你想要的是老公爱你。并且你很在乎你老公。但是你说和做的却是两码事。你说让他再去外面找一个。那你说这个的时候，你想表达什么呢？你老公这个时候听到的是：你不爱他。他对你来说无关紧要。随便他在外面再找一个人你也不在乎。
看你本来是想要跟老公连接。但是你这样说，似乎是在把老公推走。
如果你老公收到这样的信息，他会怎样呢？他会离你越来越远。你会越来越感受到他不爱你。
所以我想你需要去认真思考，你到底想要的是什么？如果你想要的就是你老公爱你。那么就是去表达你想要的。直接跟老公表达：我希望你更爱我，你怎么做我就会感觉到你很爱我。
如果你不能直接表达，那么那个阻碍是什么呢？发生了什么呢？
如果你想继续探索和分析，可以关注我或私聊。这里篇幅有限。我是国家二级心理咨询师，从业已经有十年以上。